海门白癜风患者在运动的时候要注意些什么

　　海门白癜风患者在运动的时候要注意些什么?白癜风是皮肤疾病，但是因为带来的一些影响和伤害，对健康也是不利的，也是不利于患者对于外界有害因素的抵御的。另外心理上的伤害，易导致身体分泌有害激素，从而影响到健康，对治疗和健康也是不利的，对之是应该多加注意的。就像运动，是可以激发机能，改善体质，使之更为健康，且对心理情绪的调整和疏导，也是有帮助的，但也要多加注意。那么，白癜风患者在运动的时候要注意些什么呢?

　　一、皮肤保护。要注意考虑到白癜风对皮肤的影响，是应该多加注意，科学而合理的进行保护，减少外界的有害因素对皮肤的影响和伤害，如暴晒、擦伤等，都要多加注意一些。

　　二、运动环境。关于这方面，需要注意的地方有两点，如下：

　　1、避开有污染的地方。如上所言，白癜风在病发后，对皮肤是会有一定的影响的，导致皮肤更为敏感和脆弱，这是不利于患者对外界有害因素的抵御的，所以对那些污染较为严重的地方，是应该多加注意一些的，注意避开，以免空气中的有害物质、灰尘、颗粒物、废气等，对皮肤造成伤害。

　　2、选择好的环境。可以选择一些环境好，空气清新的地方，对患者于外界的空气置换，是有帮助的，且优美的环境，也易让人心旷神怡，对心理情绪调整也是有帮助的。

　　三、运动项目。注意选择一些适于自身的运动，如太极、瑜伽、慢跑、散步等，这些运动较为柔和，是适合很多人群的。而那些较为剧烈，或是高强度的运动，是应该多加注意的，以免体力消耗过大，或是伤害到自身健康。

　　四、运动时间。运动时间要注意一些，不宜过长，避免因为体力消耗过大，而导致免疫力受到影响。且要注意在户外运动的时候，要注意避开在阳光过于强烈的时候。

　　南通复大皮肤病专科门诊部温馨提示，在运动后要多加注意，做好保护，以及对皮肤的清洁，避免影响到身体和皮肤的健康。